基本の塩ダレの作り方

2025 1/19

2021年6月13日 2025年1月19日

どうも！こむぎです。

趣味でラーメンを自作しています！

普段からラーメンを作ってるんですが、塩ラーメンは醤油ラーメンに比べて難易度が高いと感じています。醤油ラーメンは味付けに使っている醤油自体が旨味の塊なので、スープと醤油を合わせることによってある程度無難に味をまとめることが可能です。

ところが塩ラーメンはそうはいきません。塩は単なる塩分ですので旨味がありません。スープそのものが美味しいことが必須になりますし、またタレに旨味自体を補完する「何か」を加えないと、なんか物足りない。しょっぱいだけでほんとうにしょうもないラーメンになってしまいます。

そんな塩ラーメンの肝となる、塩ダレ（基本塩ダレ）を本日は紹介しようと思います。それでは行ってみましょう。

材料（ラーメン10杯分）

乾物系

・干し貝柱 20g
・さんま節 40g
・こんぶ 10g
・水400cc

※この材料の時点で「おいおい！どこで買うんやこんなもの！？」と思ったあなたはこちらの記事はどうですか？

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調味料

・白ワイン 100cc
・みりん 30cc
・白たまり(塩分濃度17.5%) 20cc
・ハイミー 4g

塩

・塩42g

オススメの塩はあるの？

普通の塩ならなんでも構いません。
「伯方の塩」は塩カドがキツいので、「沖縄の塩シママース」「赤穂の天塩」あたりが管理人のオススメです。
ラーメン屋では岩塩が使われることが多いです。岩塩は値段が高いですが使うとなんとなく美味しい気もしますので、使いたい人は使いましょう。

解説

塩ダレの味について

塩ダレは塩だけで構成するのではなく、旨味成分の補強が重要です。塩自体に旨味がないからです。
・干し貝柱からコハク酸。
・さんま節からイノシン酸。
・こんぶからグルタミン酸。
をそれぞれ補強します。
また、白ワインやミリンから甘みを。
白醤油は色をつけない隠し味として。
そして駄目押しの化学調味料で旨味を補完するという構成です。

塩ダレの塩分濃度

ラーメンのスープは塩分濃度のコントロールが非常に重要です。薄いと物足りなくなりますし、濃すぎると食べるのがしんどくなりますので、ちょうど良い塩分濃度をめざします。
ラーメンの場合1.3%が理想とされていますが、プロのラーメンの塩分濃度は1.4%の店が多く、実際には少し濃い味付けが好まれていることを表しています。

この記事のレシピは塩ダレ30ccに対して、スープを300cc注いで、塩分濃度が約1.3%になるように作っています。

スープの分量	塩ダレの分量	ラーメンの塩分濃度
300cc	25cc	約1.1%
300cc	30cc	約1.3%
300cc	35cc	約1.5%
300cc	40cc	約1.7%

目指したい味に合わせて塩ダレの分量をコントロールしよう！

脂っこいスープだと濃いめの塩分濃度のほうがあう!?

塩分濃度の理屈は上記の通りですが、スープに浮いている油の量によっても最適な塩分濃度は変わります。
脂の多いラーメンは油分が塩味をコーティングして味を感じにくくなるため、通常の塩味だと物足りなく感じる場合が多く、濃いめの味付けが必要になります。

とはいえ塩ラーメンの場合、醤油ラーメンよりダイレクトに塩味を感じますので、醤油ラーメンより塩分濃度は低めに設定するのが管理人のオススメです。